건강에 좋은 블랙푸드의 대표적인 식품 검은콩!

검은색 식품. 검은색 식품을 먹으면 노화가 억제되고 암이 예방되며 자외선의 피해를 막아주고 시력도 보호해준다. 검은색을 내는 안토시아닌이라는 성분은 적포도주가 심장질환을 예방하고, 노화방지에 효과가 있다는 "프렌치 패러독스"의 주역이다. 이 물질은 우리 몸을 녹슬게 만드는 활성산소를 제거해 주는 항산화 성분으로 노화를 막고 신체기능을 활성화시키는 역할을 한다. 대표적인 블랙 푸드로는 검은쌀, 검은깨........

내 집 마련하는 가장 쉬운 방법

아무리 적금을 하여도 내집마련하기란,,,휴 너무나도 힘들어 하시는 30대가 정말 많습니다.. ... 내 집 마련시 가장 먼저 해야 할일은 청약을 만드는 일입니다. 많은 사람들이 내집마련을 위해 청약통장을 우선적으로 가입하는 것이 내집 마련으로 가는 첫 걸음입니다.

안동 호반 자연휴양림에서의 행복했던 시간이었습니다

소중한 시간, 안동호반자연휴양림에서 함께하세요. 안동의 아름다운 풍경과 함께 할 수 있는 안동호반자연휴양림.. 안동호반자연휴양림은 빼어난 자연경관과 인근 도산서원, 유교문화박물관, 육사문학관, 청량산도립공원등과 어우러져 휴가철 피서지로 큰 각광을 받고 있습니다.

음식궁합 칼럼

참외와 땅콩은 같이 먹어버리면 위경련이 일어날수있습니다. 숙취에는 오이를 즙을 내서 마시면 숙취해소에 좋으며 자두와 콩은 폐경여성에게 좋습니다 담배를 많이 피신다면 복숭아가 참 좋은 음식이고 녹차 우롱차 홍차는 무려 항암효과까지 있다는 사실.. 섬유질은 발암물질을 흡착해서 변비치료에 좋습니다.